Man kann es sehen, gesund Abnehmen ist keine Geheimnis mehr, gut Essen ist wichtig !
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1 comments:
So ist es, man kann schnell und gesund abnehmen, wenn man nur will und sich motivieren kann durchzuhalten!
Ich kann ja mal kurz meine Story erzählen....
Ich war damals sehr übergewichtigt. Irgendwann habe ich mich dann selbst motiviert abzunehmen und habe angefangen zu Schwimmen und bin zwischendurch ins Fitness Studio gegangen.
Mein Fitness Trainer sagte mir, dass die Kombination von Ausdauer und Kraftsport perfekt ist um abzunehmen. Und so war es zu Glück auch.
Ich habe wenig Sport gemacht, dafür aber sehr intensiv und ca. 3 mal wöchentlich. Und es hat sich ausgezahlt.
Dann noch die Süßigkeiten weg und dann klappt das schon!!
Grüße,
Mike @ http://www.abnehmen-online.info
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